WEBSITE bất vụ lợi - Vì lợi ích học vấn Cộng Đồng - Non-Profit Website for the benefit of Community Learning
TRANG NHÀ
Giới thiệu VNEDU.ORG
Điều khoản và bản quyền
Liên lạc VNEDU
---Công Cụ:---
Soạn Biểu thức
Bảng màu HTML
Ký hiệu đặc biệt 01
Ký hiệu đặc biệt 02
Ký hiệu đặc biệt 03
Ký hiệu đặc biệt 04
Ký hiệu đặc biệt 05
Ký hiệu đặc biệt 06
Ký hiệu đặc biệt 07
Ký hiệu đặc biệt [Toán]
---Ứng dụng phát triển---
TRUNG TÂM TRẮC NGHIỆM
Phương pháp học   ||  Rèn luyện trí não    Phương pháp học    Kỹ Năng Du Học  

Phải biết dừng lại và kiểm tra
Dù bạn thông minh đến đâu mà không biết sử dụng bộ óc nó cũng sẽ hao mòn, mệt mỏi đến lúc không còn tiếp thu gì được nữa. Muốn tránh tình trạng trên bạn cần đề phòng.

Khối óc bạn cũng có thể ví như một bánh xe quay, nếu bạn quay liên tục bánh xe sẽ mau mòn, dễ hỏng. Dù bạn thông minh đến đâu mà không biết sử dụng bộ óc nó cũng sẽ hao mòn, mệt mỏi đến lúc không còn tiếp thu gì được nữa. Muốn tránh tình trạng trên bạn cần đề phòng. Và nên biết dưỡng bộ não của bạn, có nghĩa là bạn phải biết dừng lại đúng lúc khi cảm thấy bắt đầu mệt mỏi.

Sau một môn học nào đó, bạn đã cảm thấy mệt óc. Bạn nên dừng lại: nghỉ xả hơi một chút.

Cách 1:

Trước tiên bạn nên tập vài động tác thể dục nào đó đối với cổ, tay chân, lưng bụng cho đỡ mỏi.

- Bạn có thể nằm dài buông thẳng tay chân đầu gối trên một chiếc gối thật thấp - gối càng mỏng càng tốt. Bạn nằm như vậy trên chiếc đi-văng. Vì chỉ có đi-văng mới giúp bạn nằm thẳng toàn thân, buông lỏng gân cơ và các mạch máu được lưu thông.

- Bạn khép mắt lại, hít thật sâu rồi thở ra từ từ. Hết hơi bên trong và bạn cứ hít vô thở ra thật chậm như vậy từ 10 - 20 lần. Sau đó bạn nhắm mắt lại nằm im độ 10 phút đừng nghĩ ngợi gì cả. Sau 10 phút đó bạn sẽ định thần lại ngay. Bạn thấy khỏe khoắn cả thể xác lẫn tâm trí và có thể bắt đầu học sang bài mới một cách bình thường như lúc mới bắt đầu.

Cách 2:

Bạn có thể đi bách bộ sau đi giải xong một bài toán quá căng thẳng đầu óc chẳng hạn.

- Bạn đi thật chậm trong vườn nhà bạn (nếu có) đi quanh nhà hoặc trong công viên, hay trên một quảng đường nào đó ...

Bạn ngắm trời mây non nước để tìm lại sảng khoái cho tâm hồn và nếu chẳng may bài toán quá hóc búa bạn chưa giải xong, thì lúc này có thể bạn sẽ may mắn tìm ra đáp số.

Cách 3:

- Bạn cũng có thể nằm trên phô-tơi, nghe một vài điệu nhạc, miễn sao giúp bạn sảng khoái tinh thần.

Hoặc bạn cũng có thể dạo vài nốt nhạc trên đàn guita hay của đàn organ để đầu óc bớt căng thẳng.

- Hãy tham gia chơi một vài môn thể thao như cầu lông, bóng bàn... một vài đường thôi để bạn thư giãn rồi vào học tiếp. Miễn đừng quá đam mê là được.

Còn nhiều phương pháp khác có thể giúp bạn giải lao trong giờ học. Ở đây chỉ chỉ đơn cử một vài ví dụ còn thì bạn hãy tùy theo sở thích, hoàn cảnh của mình mà giải lao hoặc những phút nghỉ ngơi cho hữu ích. Miễn sao khi bắt đầu vào bài học thì đầu óc bạn khỏe khoắn, không mệt mỏi để tiếp thu bài mau lẹ hơn.

Có một điều dễ thấy là bạn hay học liền một mạch từ bài này sang bài khác mà không muốn nhớ lại, người ta gọi đó là "học vẹt". Với lối học liên miên này, bạn chỉ thuộc chứ không nhớ, hoặc nhớ một cách lẫn lộn, thiếu phân minh. Ðể tránh tình trạng bất lợi trên bạn nên thường xuyên ôn lại bài. Nghĩa là giúp trí nhớ của hệ thống lại bài một cách chặt chẽ. Bài nào? Môn gì? Nhất là đừng bao giờ quên cái phần quan trọng của bất cứ môn học nào. Chúng tôi đã nhắc qua vấn đề này ở chương trước, ở đây xin giúp bạn đi vào chi tiết hơn. Bạn cần thực hiện các bước sau đây nếu muốn học mau thuộc và không lẫn lộn:

- Trước giờ nghe giảng bài thuộc môn học nào ở trên lớp, ở nhà, bạn nên mở sách giáo khoa ra xem trước ít nhất là một lần bài đó, giúp bạn có thể làm quen trước với bài mới, chứ không phải ngỡ ngàng đợi lúc thầy cô giảng mới hay:

Như vậy bạn đã bước đầu nắm sơ bộ bài mới.

- Bạn hết sức tập trung tư tưởng nghe thầy cô giảng trong giờ học, nghe giảng là điều tối quan trọng sẽ rất có lợi cho bạn khi học và khi làm bài sau này.

Nếu bạn chịu khó tập trung nghe giảng thật chu đáo, không để tư tưởng lãng xao thì chắc chắn, được xem như bạn đã thuộc một nửa bài học rồi.

- Bạn nên ghi nhanh những điều quan trọng vào tập vở. Vì thời gian lên lớp chỉ có hạn. Thầy cô không thể hướng dẫn bạn ghi tất cả, mà chính bạn phải tự tìm thấy phần, câu nào quan trọng để ghi lại theo ý mình.

Nghĩa là bạn hết sức tập trung tư tưởng, nghe giảng mới thấy được điều này.

- Về nhà là bạn học ngay bài vừa nghe giảng, chú ý các phần quan trọng mà bạn đã ghi chú.

Vì sao bạn phải học bài ngay?

Bởi bạn vừa nghe giảng ở lớp, nhất định là bạn còn nắm kiến thức bài dạy, các phần ghi nhớ cũng còn khắc sâu trong óc bạn. Bắt đầu học ngay, tất nhiên là bạn sẽ tiếp thu một cách nhanh chóng hơn. Sau khi học xong mỗi bài, bạn cần nghỉ giải lao như tôi đã trình bày ở chương trước.

Bây giờ là lúc bạn nên nhớ lại bài:

- Nhớ bài để khắc sâu điều mà bạn đã học và khó quên. Có hai phương pháp nhớ lại bài mà bạn cần làm:

1. Nhớ bài một cách tổng quát:

Sau những phút giải lao, trước khi đi vào học một môn bài khác, bạn nên để ít phút nhớ lại bài một cách tổng quát. Phần nào quên bạn xem lại ngay. Nếu nó là phần quan trọng thì bạn nên ghi vào giấy nháp. Ðể thỉnh thoảng lôi ra củng cố lại.

2. Nhớ bài chi tiết:

Bạn nắm lại dàn bài, rồi hệ thống bài qua từng phần một. Tổng kết bài một cách trôi chảy nhuần nhuyễn mà không gút mắc. Nghĩa là bạn không còn vấp váp, hoặc chỗ nọ lộn sang chỗ kia; phần này lộn sang phần khác nữa. Như vậy bạn đã có thể an tâm cho môn bài mà bạn đã học.
[Người đăng: Hữu Đức sưu tầm]
Xem Nhiều nhất
Tạo Không Gian Học Tập Tốt
Phải Biết Dừng Lại Và Kiểm Tra "Bộ Nhớ"
Tuyệt Chiêu Học Tốt Môn Đại Cương
Môi Trường Học Tập
Những Cản Trở Trong Việc Học Tập Của Bạn
Tuyệt chiêu học thuộc lòng
Học Ngoại Ngữ - 10 Chỉ Dẫn Để Học Ngoại Ngữ Thành Công
Học Ngoại Ngữ - 10 Bí Quyết Học Từ Vựng Tiếng Anh Hiệu Quả
Sưu tầm: Nâng Cao Các Kỹ Năng Học Tập
Các Phương Pháp Ghi Nhớ
Thời Gian Nào Giúp Bạn Tiếp Thu Bài Nhanh Nhất
Nâng Cao Kĩ Năng Học Tập
Cách Học Tập và Cách Ôn Thi Hiệu Quả
Học Ngoại Ngữ - Học Ngữ Pháp Tiếng Anh
Học Ngoại Ngữ - Chiến Lược Để Phát Triển Khả Năng Nói
Kinh Nghiệm Để Học Tốt Phổ Thông Trung Học
Bí Quyết Học Tập Chủ Động
Nghe Giảng Nhưng Không Ghi Bài Liệu Có Hiệu Quả?
06 Lời Khuyên Cho Việc Học Tốt
Tập Trung Cao Độ
Đề Xuất
Tập Trung Cao Độ
Nâng Cao Kĩ Năng Học Tập
Học Ngoại Ngữ - 5 Bí Quyết Giúp Học Giỏi Anh Văn
Các Phương Pháp Ghi Nhớ
Học Ngoại Ngữ - 7 Kỹ Năng Học Tiếng Anh Một Cách Hiệu Quả
Tự Học Qua 4 Cấp Độ
Học Ngoại Ngữ - 8 Bí Quyết Học Nói Tiếng Anh
Học Ngoại Ngữ - 45 Phút Để "Chuẩn" Tiếng Anh
Học Ngoại Ngữ - Học Ngữ Pháp Tiếng Anh
Học Ngoại Ngữ - Tăng Cường "Dung Lượng" Bộ Nhớ Khi Học Từ Vựng
Để không mất tập trung khi học
Các Phương Pháp Tự Ghi Nhớ Cho Não
Để Kì Thi Trở Nên Nhẹ Nhàng
Phải Biết Dừng Lại Và Kiểm Tra "Bộ Nhớ"
Một Số Phương Pháp Học Tập Hiệu Quả
Phương pháp học tập có hiệu quả
Phương Pháp Học Tập Có Hiệu Quả
Tạo Không Gian Học Tập Tốt
Tuyệt Chiêu Học Tốt Môn Đại Cương
Những Bí Quyết Cho Mùa Thi
Phát triển hệ thống: TRƯƠNG HỮU ĐỨC - Phiên bản 3.0 - © Copyright 2013 - 2020 - VNEDU.ORG

free counters